Th6
Dầu nhuyễn thể Omega-3 krill được các nghiên cứu đánh giá là có hiệu quả tốt hơn Omega 3. Tuy nhiên có rất nhiều người vẫn không biết về thành phần này.
Dầu nhuyễn thể Omega-3 krill được chiết xuất là chất béo không bão hòa đa giống với Omega 3 từ cá. Tuy nhiên Omega 3 dầu cá được chiết xuất từ cá còn Omega-3 krill được chiết xuất từ loài nhuyễn thể là loài các loài giáp xác ở dưới biển giống với tép.
Sự khác nhau giữa dầu cá và dầu nhuyễn thể là chất béo trong dầu nhuyễn thể ở dạng Phospholipid hòa tan trong nước còn ở dầu cá là dạng Triglyceride chỉ tan trong dầu. Đây chính là lý do khả năng hấp thụ ở dầu nhuyễn thể sẽ là cao hơn.
Hãy cùng Bs Huyền tìm hiểu rõ hơn về những tác dụng mà Dầu nhuyễn thể Omega-3 krill mang lại cho sức khỏe nhé!
1. DẦU NHUYỄN THỂ OMEGA-3 KRILL GIẢM VIÊM KHỚP
Omega 3 Krill rất hiệu quả trong việc giảm viêm, đặc biệt là viêm khớp và viêm khớp dạng thấp. Phản ứng viêm là cách cơ thể bảo vệ chống lại các tác nhân gây hại từ bên ngoài, nhưng khi viêm trở thành mãn tính, Omega 3 Krill đặc biệt có lợi cho các vấn đề viêm kéo dài ở xương khớp.
Theo nghiên cứu trên 90 bệnh nhân mắc viêm khớp dạng thấp hoặc viêm khớp có chỉ số CRP cao, chỉ số CRP hoặc C-reactive protein là chỉ số đánh giá tình trạng viêm trong cơ thể. Các bệnh nhân này đã dùng 300mg dầu nhuyễn thể mỗi ngày và chỉ số CRP được theo dõi để đánh giá phản ứng viêm.
Kết quả cho thấy chỉ số CRP giảm sau khi sử dụng 300mg dầu nhuyễn thể mỗi ngày, đo lường sau 7 ngày, 14 ngày và 1 tháng. Chỉ số CRP giảm rõ rệt ngay sau 7 ngày sử dụng và các triệu chứng như đau khớp, cứng khớp cũng bắt đầu giảm, với kết quả rõ ràng sau 30 ngày.
Một nghiên cứu khác được công bố vào tháng 7 năm 2022 trên tạp chí dinh dưỡng lâm sàng của Hoa Kỳ đã chỉ ra rằng bổ sung dầu nhuyễn thể giúp cải thiện đau khớp, cứng khớp và chức năng thể chất ở người lớn bị thoái hóa khớp gối từ nhẹ đến trung bình. Những người tham gia dùng 4 gram dầu nhuyễn thể mỗi ngày, và hiệu quả cải thiện rõ ràng sau 6 tháng so với nhóm không dùng Omega 3 Krill.
Một nghiên cứu năm 2016 được công bố trên PloS One cho thấy sử dụng 2 gram dầu nhuyễn thể mỗi ngày giúp giảm đau khớp gối ở những người đã từng bị đau khớp gối nhẹ so với nhóm dùng giả dược.
2. DẦU NHUYỄN THỂ OMEGA-3 KRILL TỐT CHO TIM MẠCH
Omega 3 Krill được biết đến với hiệu quả tuyệt vời trong việc hỗ trợ điều trị các bệnh lý tim mạch. Đặc biệt, dầu nhuyễn thể O.m.e.g.a-3 krill có khả năng giảm lượng mỡ máu, bao gồm chất béo trung tính và LDL (mỡ xấu), đồng thời tăng HDL (mỡ tốt).
Một nghiên cứu được công bố vào tháng 1 năm 2022 trên JAMA Network Open đã chỉ ra rằng, dầu nhuyễn thể Omega 3 Krill có thể giảm 26% lượng chất béo trung tính trong máu ở những người mắc phải tình trạng tăng mỡ máu sau 12 tuần sử dụng.
Theo một đánh giá nghiên cứu tổng hợp khác được công bố vào năm 2021 trên tạp chí Mayo Clinic Proceedings, việc bổ sung Omega 3 có chứa DHA và EPA có thể ngăn ngừa các bệnh lý tim mạch, bao gồm bệnh mạch vành và tai biến mạch máu não. Các nghiên cứu cũng cho thấy khi bổ sung với liều lượng cao, Omega 3 mang lại hiệu quả cao hơn.
3. DẦU NHUYỄN THỂ OMEGA 3 KRILL TỐT CHO VIỆC CHỐNG OXY HÓA
Trong Omega 3 Krill, có một chất chống oxy hóa mạnh mẽ tên là Astaxanthin, chất này cũng là nguyên nhân tạo nên màu hồng nhạt cho dầu nhuyễn thể. Astaxanthin bảo vệ các tế bào khỏi các tác nhân gây hại từ bên ngoài, hỗ trợ chức năng thần kinh của não và bảo vệ cơ thể khỏi các bệnh lý liên quan đến ung thư và tim mạch.
Ngoài ra, Omega 3 Krill Oil còn mang lại nhiều lợi ích khác như hỗ trợ giảm các triệu chứng tiền mãn kinh ở phụ nữ và giảm đau trong các chu kỳ kinh nguyệt. Tuy nhiên, mức độ hiệu quả của những tác dụng này vẫn chưa được xác định rõ ràng thông qua các nghiên cứu.
4. DẦU NHUYỄN THỂ OMEGA 3 KRILL TÁC DỤNG ĐỐI VỚI TRÍ NHỚ VÀ CHỨC NĂNG NHẬN THỨC CỦA NGƯỜI CAO TUỔI
Một nghiên cứu đã được tiến hành trên 45 nam giới ở độ tuổi từ 61 đến 72, độ tuổi thường gặp các vấn đề về suy giảm trí nhớ và bệnh Alzheimer. Để đánh giá chức năng trí nhớ, các nhà nghiên cứu sử dụng chỉ số Oxy Hemoglobin trong máu. Chỉ số này là một trong những yếu tố giúp đánh giá hiệu quả cải thiện trí nhớ.
Sau khi bổ sung O.m.e.g.a 3 Krill cho nhóm này trong 12 tuần, kết quả cho thấy chỉ số Oxy Hemoglobin trong máu tăng lên, điều này cho thấy Omega 3 Krill có hiệu quả trong việc ngăn ngừa suy giảm trí nhớ và cải thiện chức năng nhận thức ở người cao tuổi.
Mọi người có thắc Mắc gì về Viên uống Omega 3 Krill có thể inbox để Bs Huyền tư vấn trực tiếp luôn nhé!
Liên hệ với Bác sĩ Huyền :
- Facebook: Bs Huyền
- Website: bshuyen.vn
- Youtube: Bác sĩ Huyền
- Tiktok: Bác sĩ Huyền
- Email hợp tác: dr.huyenvn@gmail.com
